Što je veza između mučnine i iscrpljenosti?

Mučnina i iscrpljenost mogu biti neugodni simptomi kada se osjećaju sami, ali kada se zbivaju zajedno mogu biti oslabiti. Iako ti simptomi nisu sami ozbiljni, mogu biti simptomi stotina više stanja. Ponekad iscrpljenost može proizaći iz teškog boli mučnine i povraćanja. Ove dvije simptome često se javljaju kao reakcija na stres bolesti ili anksioznosti i često signaliziraju da je tijelo pod tjelesnim ili mentalnim stresom nego što može adekvatno postupati. Srećom, ovi simptomi obično su privremeni i završavaju kada se stanje riješi.

Mučnina i iscrpljenost su dva najranijih simptoma trudnoće. Stres razvoja bebe na majčinom tijelu može uzrokovati ozbiljan umor do točke iscrpljenosti. Iako nitko ne zna točno zašto trudnice imaju mučninu, to može biti odgovor na porast razine hormona u trudnom tijelu. Neki smatraju da mučnina odgovara pojačanim osjetilima mirisa i okusa tijekom trudnoće. Mučninu i iscrpljenost od trudnoće može se olakšati dobivanjem dodatnog odmora i jedenja čestih malih obroka blagog hrane.

Iscrpljenost topline je stanje koje se događa kada tijelo postane tako pregrijan da se ne može ohladiti. Mučnina i povraćanje su vrlo česti simptomi i signal da je vrijeme da posjetite liječnika. Iscrpljenost rezultira kad tijelo postane dehidrirano i gubi sol zbog pretjeranog znojenja. Ako se iscrpljenost topline ne liječi odmah, može doći do toplinskog udara, vrlo ozbiljnog stanja.

Kronični stres i anksioznost mogu uzrokovati iscrpljenost i mučninu. Stresni odgovor uzrokuje da tijelo izlučuje nadbubrežne hormone koji imaju stimulativni učinak na tjelesne sustave. Ovi hormoni mogu umoriti tijelo ako se tjeskoba ne oslobađa. Anksioznost i stres mogu preusmjeriti protok krvi iz probavnog sustava i uzrokovati različite crijevne simptome, uključujući mučninu.

Tijekom vremena, simptomi mogu postati teški do točke debilitation. Mučnina i iscrpljenost su pouzdani pokazatelji da tijelo treba usporiti i odmoriti. Anksioznost i kronični stres se mogu ublažiti tehnikama opuštanja učenja i promjenama načina života koji uklanjaju izvore stresa iz svakodnevnog života.

Dvije od najčešćih nuspojava kemoterapije su mučnina i iscrpljenost. Kemoterapijski lijekovi i tretmani zračenjem stavljaju tijelo pod izuzetno visoku razinu stresa. Srećom, postoje lijekovi koji mogu liječiti mučninu uzrokovanu kemoterapijom. Iscrpljenost se može svesti na minimum ako odstranite, osobito na danima liječenja.