Što je psihoterapija?

Psihoterapija je liječenje mentalnih i emocionalnih poremećaja i poremećaja pomoću psiholoških metoda. Ova vrsta terapije može trajati samo nekoliko trenutaka ili liječenje može trajati nekoliko godina, ovisno o individualnim potrebama pacijenta. Terapija može uključivati ​​samo jednog pojedinca u isto vrijeme ili skupinu pojedinaca.

Psihoterapija se koristi za pomoć ljudima u rješavanju problema, postizanju ciljeva i upravljanju njihovim životima rješavanjem raznih problema mentalnog zdravlja. Ova vrsta terapije koristi se za liječenje stanja poput depresije, anksioznosti, poremećaja prehrane, fobija i zloupotrebe tvari. Ovisno o potrebama pacijenta, može se koristiti sam ili u kombinaciji s drugim terapijama i metodama liječenja.

Za razliku od nekih drugih terapija, psihoterapija je ograničena na razgovore. Ne uključuje terapiju lijekom ili druge fiziološke metode liječenja. Kao takvi, praktičari ne moraju biti medicinski kvalificirani kako bi pružili ovu vrstu liječenja. Međutim, očekuje se određena razina znanja o psihološkim pitanjima.

Svaka zemlja ima različita pravila i zahtjeve vezane uz osposobljavanje, licenciranje i certifikaciju psihoterapeuta. U Sjedinjenim Američkim Državama, zahtjevi se razlikuju po državi. Međutim, svaki pojedinac može legalno koristiti titulu psihoterapeuta bez da bude treniran ili licenciran. Kao takav, vrlo je preporučljivo da pojedinci koji traže terapiju postavljaju pitanja vezana za obuku i edukaciju terapeuta prije početka liječenja.

Pod naslovom psihoterapije, postoje brojne različite vrste metoda liječenja. Svaka metoda je formirana s velikim razmatranjem za teorije o uzrocima mentalnih zdravstvenih stanja. Iako postoji više od 250 metoda, samo mali dio tog broja smatra se prihvatljivim glavnim terapeutima.

Pojedinac koji traži psihoterapiju obično će se susresti sa svojim izabranim terapeutom za razdoblje od tjedana, mjeseci ili godina. Metode liječenja koje se koriste rabe se kod svakog terapeuta. Općenito, većina vrsta terapije može se klasificirati kao kognitivna, bihevioralna, eklektična ili humanistička. U Sjedinjenim Državama veliki broj psihoterapeuta uzima eklektičan pristup liječenju, kombinirajući različite metode i tehnike. Često ovaj pristup omogućuje terapeutima prilagodbu metoda liječenja potrebama i osobama njihovih klijenata.

Ponekad se psihoterapija koristi za liječenje više od jedne osobe u isto vrijeme. U takvim slučajevima mogu se primijeniti metode djelotvorne za grupnu, obiteljsku i par terapiju. S vremena na vrijeme, terapeut može odabrati sastanak s pacijentima grupne terapije pojedinačno, kao i u grupi.